10 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 5,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
690 kcal
|
Yağ: 15,40g | Prot: 68,22g | Karb: 70,17g.
Kahvaltı: Сметанин Молоко 1,5%, Кудесница Мука Овсяная. Öğle Yemeği: Watt-N Протеин, Савушкин Продукт Молоко 1,5%. Akşam Yemeği: Сметанин Молоко 1,5%, Watt-N Протеин, Кефир 1%. Aperatifler/Diğer: Гороховая Каша, Кофе с Молоком. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|