09 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,2 kg.
Geriye kalan: 9,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1341 kcal
|
Yağ: 98,60g | Prot: 99,71g | Karb: 13,66g.
Kahvaltı: Hacendado Chorizo, Hacendado Mató, Hacendado Leche de Almendras Zero, Café. Öğle Yemeği: Hacendado Atún en Aceite de Oliva, Verdifresh Ensalada Fresca, Cordero. Akşam Yemeği: Queso, Jamón Ibérico de Bellota. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|