10 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,3 kg.
Geriye kalan: 2,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1345 kcal
|
Yağ: 111,87g | Prot: 65,98g | Karb: 26,61g.
Kahvaltı: Melkan Houdbare Slagroom, Koffie, Kokosolie. Öğle Yemeği: Jumbo Groene Pesto, Zwagerman Gerookte Kipfilet, Omelet of Roerei met Kaas, Gepelde Zonnebloempitten, Eiwit, De Tuinen Psyllium Vezels, Smaakt Gebroken Lijnzaad, Molensteen Biologisch Kokosmeel, AH Amandelmeel Glutenvrij. Akşam Yemeği: Blue Band Bakboter, Unox Gelderse Rookworst Magnetron, Jumbo Zuurkool Naturel. Aperatifler/Diğer: Omelet of Roerei met Kaas, Jumbo Gezouten Cashewnoten , Ei, Omelet of Roerei, AH Prei, Jumbo Gekookte Hamreepjes. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|