10 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 9,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1323 kcal
|
Yağ: 65,57g | Prot: 74,88g | Karb: 117,57g.
Kahvaltı: Хохланд Творожный Сыр, Простоквашино Молоко 2,5%, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Fish House Форель Слабосоленая Ломтики в Вакуумной Упаковке, Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем . Öğle Yemeği: Помидоры, Лук, Индилайт Филе Голени Индейки, Огурец (с Кожурой), Морковь, Булгур. Aperatifler/Diğer: Danone Йогурт Творожный Персик и Абрикос , Миндаль Миндаль, Курага, Грецкие Орехи. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Superbatman_zo Kilo Geçmişi
|