10 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,3 kg.
Geriye kalan: 8,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2292 kcal
|
Yağ: 86,95g | Prot: 152,26g | Karb: 222,56g.
Kahvaltı: Änglamark Jordnötssmör, Healthyco Proteinella, Lindahls Kvarg Päron, Alpro Mandelmjölk Osötad, AXA Fiberberikade Havregryn, Vindruvor, Banan. Öğle Yemeği Öncesi: Kokt Ägg. Öğle Yemeği: Pågen Energi Proteinbröd, Garant Tonfisk i Vatten, ICA Stora Vita Bönor . Öğle Yemeği Sonrası: Barbells Protein Bar Caramel Cashew. Akşam Yemeği: Ugnsbakad Potatis, Zucchini, ICA Färsk Laxfilé. Akşam Yemeği Sonrası: Barbells Protein Bar Caramel Cashew, Starbucks Cappuccino . devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|