08 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 18,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1042 kcal
|
Yağ: 20,50g | Prot: 49,13g | Karb: 121,84g.
Kahvaltı: Petipie Печенье. Öğle Yemeği: Campina Сливки для Кофе 10%, Кофе с Сахаром, Океан в Подарок Форель Слабосоленая, Cream Nuvo Творог 5%, Гроднохлебпром Хлеб Располье Ржаной Бездрожжевой, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Москва Золотоглавая Вино Виноградное Натуральное Шипучее Белое, Куриное Филе Жареное без Масла, Брокколи Тушеные, Щи. Aperatifler/Diğer: Campina Сливки для Кофе 10%, Кофе с Сахаром, Яблоки. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Krisvishnj19 Kilo Geçmişi
|