06 Ağustos 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1735 kcal
|
Yağ: 71,43g | Prot: 63,48g | Karb: 221,34g.
Kahvaltı: President's Choice Triple Cheddar Shredded Cheese, Oakrun Farm Bakery Whole Grain English Muffin, Naturegg Simply Egg Whites, Pam Olive Oil Spray, Tim Hortons Large Steeped Tea, Sweeteners (Splenda Packets, Sucralose) , Tim Horton's Milk for Large Tea Tim Horton's Milk for Large Tea. Öğle Yemeği: Europe's Best Sunburst Mangoes, Europe's Best 4-Field Berry Mix, Iogo Yogourt, Flax For Nutrition Milled Flax Seed, Almond Breeze Original Unsweetened. Akşam Yemeği: Queen Victoria Baby Spinach, Kraft Miracle Whip Calorie Wise, Dempster's Tortillas Ancient Grains, Hampton House Chicken Breast. Aperatifler/Diğer: Pringles Original, Strawberries , Grapes, Granny Smith Apples. devamı için...
|
|
1763 kcal
|
Egzersiz:
Dinlenme - 9 saat ve 30 dakika, Uyku - 7 saat ve 30 dakika, Masa Çalışmaları - 7 saat. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|