10 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,6 kg.
Geriye kalan: 15,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1958 kcal
|
Yağ: 77,27g | Prot: 148,78g | Karb: 162,22g.
Kahvaltı: Mercadona Jamon Serrano, Dolce Gusto Café Au Lait, Tomates, Ruipan Pan Integral con Semillas y Cereales. Öğle Yemeği: Hacendado Ketchup Light, Hacendado Pan de Hamburguesa, Hacendado Salmon Ahumado, Hacendado Hamburguesa Pavo Pollo, Entrepinares Queso Curado. Akşam Yemeği: Hacendado Ketchup Light, Ruipan Pan Integral con Semillas y Cereales, Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Mercadona Filete de Pechuga de Pollo, Entrepinares Queso Curado. Aperatifler/Diğer: Hacendado Galletas Rellenas de Chocolate 0% Azúcares Añadidos, Uva, Hacendado Chocolate Extrafino Negro 85%, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
clauduamariapg Kilo Geçmişi
|