10 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,2 kg.
Geriye kalan: 14,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1122 kcal
|
Yağ: 61,14g | Prot: 51,64g | Karb: 89,49g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Хлебец, Leverpastel Extra Fijn (Паштет), Хохланд Творожный Сыр, Село Зеленое Сыр Эдам, Увелка Овсяные Хлопья Тонкие, Молоко 1,5%, Яйцо. Öğle Yemeği: Село Зеленое Сыр Эдам, Петелинка Фарш Куриный Отборный/Охлаждённый , Балтимор Кетчуп Татарский, Махеевъ Майонез с Перепелиным Яйцом, Ризык Лаваш Армянский Тонкий . Aperatifler/Diğer: Киндер Пингви. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|