10 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 34,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1030 kcal
|
Yağ: 51,13g | Prot: 63,49g | Karb: 86,57g.
Kahvaltı: Сыр, Помидоры, Бекон (Жареный), Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%, Пятерочка Авокадо, Кофе с Молоком, Зеленый Листовой Салат, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Чай, Оладьи из Кабачков. Akşam Yemeği: Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%, Красное Яблоко. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|