10 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
115,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,5 kg.
Geriye kalan: 43,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
753 kcal
|
Yağ: 25,90g | Prot: 46,70g | Karb: 80,41g.
Kahvaltı: Eco Зефир с Кусочками Брусники, Ironman Protein Bar Vanilla , Холодный Кофе со Сливками. Öğle Yemeği: Wasa Хлебцы с Розмарином, Суп Куриный с Вермишелью. Akşam Yemeği: Leor Салака. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|