10 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
108,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 18,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1932 kcal
|
Yağ: 111,07g | Prot: 76,73g | Karb: 152,39g.
Kahvaltı: Pringles Classic Paprika, Küchenmeister Frikadellen-Bällchen, REWE Leberwurst, Lidl Bauernkruste , Cheddar-Käse. Öğle Yemeği: Mineralwasser, Kartoffelpüree (Vollmilch hinzugefügt), Aldi Rahmspinat , Rührei. Akşam Yemeği: Dulano Geflügel-Wiener Käse-Paprika , Ja! Frischkäse mit Kräutern, REWE Leberwurst, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Mohnbrötchen. Aperatifler/Diğer: Kinder Bueno White, Leibniz Keks mit Weisser Schokolade & Zitronen-Käsekuchen Geschmack. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
elrinalbendottir Kilo Geçmişi
|