10 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 19 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1512 kcal
|
Yağ: 54,92g | Prot: 94,22g | Karb: 172,54g.
Kahvaltı: Кофе (из Молотых Зерен), Огурец (без Кожуры), Зеленые Оливки, Помидоры Черри, Сваренное Вкрутую Яйцо. Akşam Yemeği: Сыр Рикотта (Частично Обезжиренное Молоко), Хлеб из Цельной Пшеницы, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Фасоль Стручковая. Aperatifler/Diğer: Виноград, Фундук, Сода, Сорбет, Яблоко Желтое, Груша, Арбуз, Фундук. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|