10 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,8 kg.
Geriye kalan: 11,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
755 kcal
|
Yağ: 48,37g | Prot: 40,40g | Karb: 38,78g.
Kahvaltı: Вареное Яйцо, Нескафе Кофе 3В1, Сыр Гауда, Дымов Колбаса Вареная, Вареное Яйцо, Помидоры. Akşam Yemeği: Борщ Украинский. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|