10 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 39,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3001 kcal
|
Yağ: 79,43g | Prot: 112,66g | Karb: 316,35g.
Kahvaltı: Lay's Белые Грибы со Сметаной, Jacobs Кофе Растворимый Monarch. Öğle Yemeği: Добрый Томатный Сок без Сахара, Лента Минтай Филе. Akşam Yemeği: Сухогруз Стружка Путассу, Garage Hard Black Cherry Drink, Dr. Oetker Ristorante Pizza Margherita, Lay's Чипсы Белые Грибы со Сметаной. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|