10 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 9,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
738 kcal
|
Yağ: 32,61g | Prot: 51,48g | Karb: 58,51g.
Kahvaltı: Tarabya Sepet Peyniri, Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Dost Tam Yağlı Yoğurt, Domatesli Bulgur Pilavı. Akşam Yemeği: Salatalık (Soyulmuş), Tavuk Bage Eti ve Derisi. Aperatifler/Diğer: Bim Kuş Lokumu. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|