10 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1543 kcal
|
Yağ: 51,38g | Prot: 146,33g | Karb: 119,52g.
Kahvaltı: Lindt Горький Шоколад 85%, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности, Яйцо, Мистраль Пшено Золотое, Магнит Апельсин. Öğle Yemeği: Кабачок, Помидоры, Мистраль Гречка, Баклажан, Шеф Перекресток Стейк Грудки Индейки. Akşam Yemeği: Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности, Яйцо, Кабачок, Перекресток Форель Янтарная. Aperatifler/Diğer: Баклажан, Кабачок, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Шеф Перекресток Стейк Грудки Индейки. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Лучше, чем вчера Kilo Geçmişi
|