10 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 0,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1590 kcal
|
Yağ: 82,51g | Prot: 94,87g | Karb: 118,90g.
Kahvaltı: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яйцо, Магнит Банан, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный с Отрубями, Белый Замок Молоко 2,5%, Nutley Арахисовая Паста с Протеином. Öğle Yemeği: Перекресток Тефтели Тушеные в Томатном Соусе, Дело Вкуса Картофель Отварной с Маслом . Akşam Yemeği: Nutley Паста Кокосовая Классическая, Пятерочка Сахар, Клубника, Nutley Арахисовая Паста с Протеином, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Магнит Банан, Родная Земля Снежок, Белый Замок Творог 5%. Aperatifler/Diğer: Nutley Паста Кокосовая Классическая, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Белый Замок Сыр Голландский Лилипут, Вареное Яйцо. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
sanya.ponomareva.4 Kilo Geçmişi
|