|
Ура,ура,ура,прибыли домой с отпуска,встала на весы,минус 700 гр.Было страшно становится на них))))
|
82,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,7 kg.
Geriye kalan: 17,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
988 kcal
|
Yağ: 46,76g | Prot: 27,95g | Karb: 121,52g.
Kahvaltı: Nestle Злаковый Батончик с Шоколадом Fitness, Nescafe Кофе 3 в 1 Мягкий. Öğle Yemeği: Мультизерновой Хлеб, Котлета Домашняя. Akşam Yemeği: Салат Овощной с Маслом. Aperatifler/Diğer: Магнолия Оладьи Постные , Арбуз, Инжир. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|