10 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,5 kg.
Geriye kalan: 19,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
794 kcal
|
Yağ: 29,75g | Prot: 33,74g | Karb: 116,74g.
Kahvaltı: Green Smoothie, Friendly Farms Coffee Creamer, Coffee. Öğle Yemeği: Ghirardelli Intense Dark Twilight Delight Chocolate 72% Cacao, Pepperidge Farm Goldfish Baked Snack Crackers - Pretzel, Sargento Ultra Thin Sharp Cheddar, Hillshire Farm Oven Roasted Turkey Breast, Ole Extreme Wellness 100% Whole Wheat. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|