10 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,7 kg.
Geriye kalan: 4,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
674 kcal
|
Yağ: 19,81g | Prot: 17,83g | Karb: 106,89g.
Kahvaltı: Полоцкие Хлебцы со Сметаной и Луком, Брест-Литовск Сыр Классический 45%, Nescafe Xtra Strong. Öğle Yemeği: Assortel Фасоль Печёная по-Домашнему, Золотая Семечка Масло Подсолнечное, Туров Град Кукуруза Сахарная , Пекинская Капуста, Помидоры. Akşam Yemeği: Nescafe Nescafe 3 в 1 Mild, Горынь Лечо Болгарское, Картофельное Пюре на Воде. Aperatifler/Diğer: Полоцкие Хлебцы со Сметаной и Луком, Nina Farina Тараллини с Чесноком . devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
|
|