10 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,9 kg.
Geriye kalan: 3,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1019 kcal
|
Yağ: 45,39g | Prot: 53,11g | Karb: 102,57g.
Kahvaltı: SariWangi Teh Hijau Asli, Banana, Mola Granola Granola, Quaker Oat. Öğle Yemeği: Sea Salt, Chicken Thigh, Boiled Potato, Scallions or Spring Onions , Garlic , Carrots, Broccoli , Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) . Akşam Yemeği: Apple, Egg Omelet or Scrambled Egg with Sausage. Aperatifler/Diğer: Silver Queen Coklat, Chocolate Covered Almonds, Papaya. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Pujji Sethia Kilo Geçmişi
|