10 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,6 kg.
Geriye kalan: 6,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1361 kcal
|
Yağ: 35,27g | Prot: 79,96g | Karb: 162,26g.
Kahvaltı: Quaker Oat So Simple Original, Semi-Skimmed Milk, Nescafe Coffee with Semi-Skimmed Milk. Öğle Yemeği: Fibre One Chocolate Fudge Brownie, Tesco Salad Tomatoes, Hellmann's Light Mayonnaise, French's Classic Yellow Mustard, Tesco Cooked Ham, Irn-Bru Sugar Free Irn-Bru (Can), Tesco Cucumber, Hovis Best of Both Medium, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types) . Aperatifler/Diğer: Kingsmill 50/50 Bread, Tesco Butcher's Choice Half Fat Pork Sausages. devamı için...
|
Haftada 4,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|