10 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
123,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1685 kcal
|
Yağ: 49,45g | Prot: 127,72g | Karb: 172,44g.
Kahvaltı: Сливы, Красные Помидоры, Зеленый Лук, Бурже Хлеб Полезный Многозерновой, Лента Тунец Кусочками в Масле, Ультрамарин Сайра. Öğle Yemeği: Bonduelle Шампиньоны Маринованные, Дядя Ваня Закусочка Стокгольм, Пиканта Икра 5 Овощей, Груша, Barilla Макароны Отварные, Говяжий Стейк (Только Постный). Akşam Yemeği: ФЭГ Капуста Квашеная с Тмином, Красные Помидоры, Простоквашино Сметана 15%, Витамин Картофель с Лисичками и Укропом. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|