10 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 13,6 kg.
Diyet Takibi: Uygulanamaz.
|
|
1430 kcal
|
Yağ: 64,99g | Prot: 47,92g | Karb: 119,92g.
Kahvaltı: Coffee with Cream. Öğle Yemeği: Butternut Squash Soup. Akşam Yemeği: Hamburger with 1/4 Lb Meat on Bun, Great Value Sliced Almonds, Parmesan Cheese (Grated) , Arugula Lettuce, Ocean Spray Craisins, Cherry Tomatoes, Poppy Seed Dressing, Cucumber, Ketchup , Yellow Mustard , Red Tomatoes . Aperatifler/Diğer: Water , Pepsi Diet Pepsi, Cabernet Sauvignon Wine , Water , Cabernet Sauvignon Wine , Green Peppers , Cucumber (with Peel) , David's Tea Forever Nuts, Kirkland Signature Shelled Walnuts, Water , Water . devamı için...
|
|
303 kcal
|
Egzersiz:
Bike ride - 12 dakika, 21 day fix - 30 dakika, Apple Health - 23 saat ve 18 dakika. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|