Élida_Pereira Günlüğü, 10 Eyl 20

Dia de pesagem... o peso diminuindo é a saúde aumentando kkkkk tão feliz com meu processo de reeducação, vai com calma que dá certo 🏋🏽‍♀️🧘🏽‍♀️🥰

80,2 kg Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg.    Geriye kalan: 3,7 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

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448 kcal

Yağ: 8,85g | Prot: 38,57g | Karb: 52,63g.   Kahvaltı: Pitaya, Marilan Bolacha Cream Cracker,  Café. Öğle Yemeği:  Água,  Frango Desfiado,  Arroz Integral (Longo, Cozido),  Feijão Carioca Cozido,  Tomates Vermelhos,  Pepino (com Casca). devamı için...