10 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.
Geriye kalan: 18,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1399 kcal
|
Yağ: 64,62g | Prot: 39,49g | Karb: 165,14g.
Kahvaltı: Margarine, Kraft Crunchy Peanut Butter, Dempster's English Muffin, Tea with Milk. Öğle Yemeği: Harvest Crunch Granola Cereal Honey Nut, Raspberries, Blueberries , Danone Oikos Vanilla Greek Yogurt. Akşam Yemeği: Pepperidge Farm Goldfish (Package), Margarine, Sour Dough Bread, Hellmann's Real Mayonnaise, Hard-Boiled Egg . Aperatifler/Diğer: Mr. Christie's Mini Chips Ahoy!, Sezme Sesame Snaps (Pack), No Name Butter Tarts. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
mbeauchamp12 Kilo Geçmişi
|