10 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,2 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1665 kcal
|
Yağ: 103,17g | Prot: 118,95g | Karb: 57,12g.
Kahvaltı: Инжир, Сырники Ням, Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Сметана 20%. Öğle Yemeği: Великолукский Мясокомбинат Сосиски Детские, Protein Rex Маффин Протеиновый Черная Смородина , Капучино, Bombbar Батончик Глазированный «Фундучное Пралине», Сармич Сыр Княжеский, Яйцо Куриное, Подсолнечное Масло. Akşam Yemeği: Сармич Сыр Гранд, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Детские, Магнит Авокадо, Яйцо Куриное, Подсолнечное Масло. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|