|
после обжора трехдневного
|
67,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 7,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1338 kcal
|
Yağ: 33,96g | Prot: 161,41g | Karb: 92,68g.
Kahvaltı: Watt-N Протеин. Öğle Yemeği: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Watt-N Протеин. Akşam Yemeği: Творожная Запеканка с Изюмом, Куриная Печень, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Watt-N Протеин. Aperatifler/Diğer: Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Хлеб Бородинский, Куриная Печень, Рис Вареный. devamı için...
|
Haftada 3,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|