11 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 0,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1030 kcal
|
Yağ: 40,76g | Prot: 26,44g | Karb: 53,94g.
Kahvaltı: Кофе, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Шампиньоны, Авокадо Авокадо, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Омлет или Яичница. Öğle Yemeği: La Pina Арахисовая Паста, Помидоры, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Мираторг Рыбная Котлета Запечённая с Овощами, Рыбный День Салат из Морских Водорослей «Чука». Akşam Yemeği: Абрау-Дюрсо Шампанское Брют. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
maximcheva1289 Kilo Geçmişi
|