11 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2202 kcal
|
Yağ: 29,02g | Prot: 255,55g | Karb: 205,90g.
Kahvaltı: Blueberries, Lowan Whole Foods Wholegrain Quick Oats, Sanitarium Weet-Bix Blends Apple + Cinnamon, Tomatoes, Strawberries, Jalna High Protein Yoghurt, Vital Strength Hydroxy Ripped, Woolworths Skim Milk, Fuji Apples. Öğle Yemeği: Costco Shredded Chicken Breast, INC Micellar Casein, Max's Supershred Bar, Mixed Leaf Baby Leaf Salad Mix, Sweet Potato . Akşam Yemeği: Max's Supershred Bar, Chicken Breast Meat , INC Micellar Casein, Cos or Romaine Lettuce. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|