11 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 9,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1373 kcal
|
Yağ: 114,64g | Prot: 45,58g | Karb: 40,75g.
Kahvaltı: 블루베리, 요플레 플레인 요거트, 이즈니 무염 버터, Jarrow Formulas MCT Oil, 카누 카누. Öğle Yemeği: 닭한마리, 자연드림 닭곰탕. Akşam Yemeği: 홈플러스 코코아가루, 달걀, 이즈니 무염 버터, Jarrow Formulas 코코넛오일, NOW 코코넛가루, 코코아 분말 (무당), 이즈니 무염 버터, Jarrow Formulas MCT Oil, 소와나무 체다치즈 클래식. Aperatifler/Diğer: Jarrow Formulas MCT Oil, Organic Valley 기버터. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|