10 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 8,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
794 kcal
|
Yağ: 52,56g | Prot: 63,23g | Karb: 16,62g.
Kahvaltı: San Lucas Aceite de Coco , Lala Media Crema. Öğle Yemeği: Aguacate, Carne Asada. Akşam Yemeği: Aguacate, Tomates, Cebollas, Zuquini, Ají Verde, Pechuga de Pollo a la Plancha. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
AlexGSanchez Kilo Geçmişi
|