11 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 14,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1352 kcal
|
Yağ: 41,97g | Prot: 126,67g | Karb: 110,37g.
Kahvaltı: 煮熟的鸡蛋白, 煮鸡蛋. Öğle Yemeği: 肉片, 炒韭菜, 白飯. Akşam Yemeği: 鸡胸肉（不吃皮）, 丘比牌 千岛酱, 生菜球. Aperatifler/Diğer: 苹果. devamı için...
|
Haftada 8,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|