11 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,6 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
364 kcal
|
Yağ: 8,64g | Prot: 23,91g | Karb: 47,29g.
Kahvaltı: Kue Bolu, Telur Dadar, Nasi Goreng. Öğle Yemeği: ABC Kecap Manis, Ikan Teri, Sayur Campuran, Nasi Putih. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|