10 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2913 kcal
|
Yağ: 116,18g | Prot: 119,55g | Karb: 347,08g.
Kahvaltı: Капкейк, ВНИМИ Сибирь Молоко 2,5%, Махеевъ Джем Клубничный, ЗМЗ Творог Обезжиренный. Akşam Yemeği: ВНИМИ Сибирь Молоко 2,5%, Гречка Отварная. Aperatifler/Diğer: МарС Сникерс Белый, Милка Молочный Шоколад с Фундуком, Konti Супер Контик Шоколадный. devamı için...
|
Haftada 8,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ярослав Сорокин Kilo Geçmişi
|