11 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,1 kg.
Geriye kalan: 0,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
628 kcal
|
Yağ: 22,45g | Prot: 27,11g | Karb: 80,77g.
Kahvaltı: Tempe Goreng, Teh Manis, Cap Cay Kuah. Öğle Yemeği: Tora Bika Cappuccino, Bakpia. Akşam Yemeği: Sate Ayam, Lontong. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
anang dregs 28 Kilo Geçmişi
|