11 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,8 kg.
Geriye kalan: 4,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2590 kcal
|
Yağ: 94,72g | Prot: 162,19g | Karb: 282,16g.
Kahvaltı: Gusto Кетчуп Шашлычный, АВС Хрен Васаби, Coffee Flat White, Евроопт Авокадо, Basso Rice Brain Oil, Умный Выбор Яйцо Куриное, Евроопт Персик, Свежие Новости Творог Деревенский 2%. Öğle Yemeği: Живи Здорово Пицца Четыре Сыра. Akşam Yemeği: Спартак Горький Элитный Шоколад 90%, Евроопт Груша Конференция, Coffee Flat White. Aperatifler/Diğer: Беллакт Молоко 3,2%, Exponenta High-Pro Дыня. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|