11 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,5 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1436 kcal
|
Yağ: 72,41g | Prot: 79,91g | Karb: 126,85g.
Kahvaltı: Перекресток Авокадо , Хлебокомбинат Волжский Батон Отрубной, Магнит Яйцо Варёное , 5 Морей Горбуша Натуральная , Помидоры, Сахар, Сливочное Масло, Кофе. Öğle Yemeği: Сахар, Житница Здоровья Арахисовая Паста, Домик в деревне Молоко 1,5%, Кофе, Савушкин Хуторок Творог 5%. Akşam Yemeği: Окское Яичный Белок, Олейна Масло Растительное , Fish House Тунец в Масле, Желтый Сладкий Перец, Перекресток Авокадо , Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (без Кожуры). Aperatifler/Diğer: ВкусВилл Медовик Традиционный, Сухие Жареные Орехи Кешью, Дыня, Русский бисквит Бисквитное Пирожное. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
 Yorumlar
Девушки 18+ (70+кг) 🙋♀🙋♀🙋♀Хотите похудеть? Приглашаю Вас в обучающий чат по правильному питанию! Бесплатно 🌹🌹💐💐
Команда ведущих чата расскажет Вам много нового, интересного и полезного 👯♀👯♀👯♀👏👏👏👏!!!👍🏻
❇Мы учим основам ПП🍇🥐🧀
❇Даем Рецепты ПП📚
❇Рассказываем об альтернативном питании📣 ❇Худеем коллективно👭 ➡правильно питаясь🍊🍐🥕🧀🍤 Хотите к нам?😘😘💖💖 просто напиши в вайбере номер 89233107152 с пометкой "Хочу стройнеть", и я тебя добавлю в чат😘!! ❤❤❤
10 Eyl 20 üye tarafından: koko7777
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|