11 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,6 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1519 kcal
|
Yağ: 54,13g | Prot: 62,30g | Karb: 206,74g.
Kahvaltı: Nescafe 3 в 1, Сырники. Öğle Yemeği: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зефир, Чай, Бащинский Колбаса Докторская. Akşam Yemeği: Арбуз, Зельц, Формула Смаку Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой, Борщ с Курицей. Aperatifler/Diğer: Oreo Печенье, Своя Линия Ряженка 4%, Сливы, Своя Линия Семга Слабосоленая, Mlekovita Twaróg Hanusi, АТБ Хлеб Бездрожжевой, Чай. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Svetlana Shevyakova Kilo Geçmişi
|