11 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 17,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1318 kcal
|
Yağ: 51,42g | Prot: 53,58g | Karb: 179,09g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком и Сахаром, Райт Пирог с Капустой и Яйцом. Öğle Yemeği: Помидоры, SPAR Перловка с Перчиком, Скумбрия Отварная. Akşam Yemeği: Инжир, Огурец (без Кожуры), Лук, Мираторг Суп Гороховый с Беконом. Aperatifler/Diğer: Перекресток Дыня Колхозница, Bezmuki Зефир Яблочный, Печенье к Чаю, Кофе с Молоком и Сахаром, Инжир, Махеевъ Майонез Провансаль, Лук, Огурец (без Кожуры), Помидоры. devamı için...
|
Haftada 2,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
mamina.sveta1985 Kilo Geçmişi
|