11 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg.
Geriye kalan: 6,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
866 kcal
|
Yağ: 33,47g | Prot: 87,84g | Karb: 54,33g.
Kahvaltı: Мёд, Чай с Лимоном, Натиже Диетический Сыр, Хлеб Цельнозерновой, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Дамди Ет Филе Грудки Индейки, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Авокадо, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Akşam Yemeği: Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Грудка Индейки. Aperatifler/Diğer: Сухой Жареный Миндаль (с Солью), Сухие Жареные Орехи Кешью. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|