11 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 29 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
822 kcal
|
Yağ: 37,83g | Prot: 59,57g | Karb: 66,81g.
Kahvaltı: Boiled Egg, Cooked Vegetable Combinations (Broccoli, Carrots, Corn and Cauliflower, Fat Added in Cooking), Fitbar Chocolate. Öğle Yemeği: Boiled Egg, Chicken Breast. Akşam Yemeği: Tahu, Kiwi Fruit, Pear, Dried Chia Seeds , Fried Egg. Aperatifler/Diğer: Water . devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
puspasari50kg Kilo Geçmişi
|