11 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 4,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1210 kcal
|
Yağ: 51,58g | Prot: 110,77g | Karb: 72,66g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Bombbar Протеиновый Батончик. Öğle Yemeği: Bombbar Протеиновый Батончик, Кофе с Молоком, Добряна Сыр Король Артур, Жареное Яйцо без Жира, Лаваш Тонкий. Akşam Yemeği: Добряна Сыр Король Артур, Тёма Пюре Говядина с Печенью, Лаваш Тонкий, Parmalat Молоко 0,5%, Роскар Яичный Белок, Жареное Яйцо без Жира. Aperatifler/Diğer: Energy Diet Кофе. devamı için...
|
Haftada 2,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|