11 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48 kg
Bugüne kadar kayıp: 22 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
259 kcal
|
Yağ: 1,74g | Prot: 15,93g | Karb: 49,27g.
Öğle Yemeği: Buah Anggur, Putih Telur Matang, Greenfields Skimmed Milk (250ml), Apel (tanpa Kulit), Shirataki Nasi, Sayur Bening Bayam, Chia Seed. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
noftriaintan Kilo Geçmişi
|