|
Упс, расслабилась.. Все, сегодня первый день революции тела с Ддиллиан майкалз на 12 нелель и дефицит, слелующее взвешивание 11декабря
|
62,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
938 kcal
|
Yağ: 46,52g | Prot: 44,84g | Karb: 84,27g.
Kahvaltı: ВкусВилл Финики Сушеные, Хохланд Плавленый Сыр Сливочный, Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао, Сармич Сыр Княжеский, Овсяная Каша на Воде. Öğle Yemeği: Пятерочка Яблоко Сезонное , Борщ с Говядиной. Akşam Yemeği: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные . devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|