11 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 8,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1344 kcal
|
Yağ: 58,45g | Prot: 71,08g | Karb: 137,69g.
Kahvaltı: Marmelad, Rostat Bröd av Blandsäd, Vanligt Kaffe, Hermesetas Mini Sweeteners. Öğle Yemeği: Fjällbrynt Mjukost 5%, Bröd av Blandsäd, Vanligt Kaffe, Hermesetas Mini Sweeteners, Ost, Oliver (Små-Extra Stora), ICA Kräftstjärtar i Lake , Majs, ICA Isbergssallad, Gurka (med Skal). Akşam Yemeği: Inlagda Rödbetor (Fasta och Flytande, Konserverade), ICA Isterband, Stuvad Potatis. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
|
|