11 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,3 kg.
Geriye kalan: 6,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1471 kcal
|
Yağ: 40,07g | Prot: 43,73g | Karb: 234,61g.
Kahvaltı: Kaffee mit Milch, Honig, Butter, Pumpernickel. Öğle Yemeği: Burger King Crispy Chicken , REWE Ciabatta Brötchen. Akşam Yemeği: Bratensoße, Settele Kartoffel-Schupfnudeln. Aperatifler/Diğer: Schokomuffin. devamı için...
|
|
1921 kcal
|
Egzersiz:
Dinlenme - 11 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat, Masa Çalışmaları - 4 saat ve 30 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|