11 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2034 kcal
|
Yağ: 181,60g | Prot: 74,69g | Karb: 22,58g.
Kahvaltı: Oleofarm Olej Lniany, Szczypiorek, Czerwona Papryka, Zielona Papryka, Eridanous Manouri, Szpinak, Valley Spire Ser Cheddar, Pikok Parówki z Szynki Wieprzowej, Biedronka Serek Wiejski Delikate. Öğle Yemeği: Czerwona Papryka, Społem Majonez Kielecki, Kapusta Pekińska, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Wino Czerwone Wytrawne, Cebule, Łopatka Wieprzowa. Aperatifler/Diğer: Piątnica Śmietana 30%, Piątnica Śmietana 30%, Mlekovita Masło Klarowane, Mlekovita Masło Klarowane. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|