11 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,7 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1942 kcal
|
Yağ: 85,80g | Prot: 105,34g | Karb: 160,29g.
Kahvaltı: Сметана , Творожная Запеканка с Тыквой. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Сметана , Помидоры, Куриные Котлеты на Пару, Пшеничная Каша. Akşam Yemeği: Сыр Фета, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сметана , Запеканка из Тыквы и Манки. Aperatifler/Diğer: Груша, Фундук. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|